ATT LÄRA SIG ATT KOPPLA AV

Efter jobbet mötte jag upp pojkvännen. Båda klädda i träningskläder, redo för en PW i det fina vädret. Bara fokus på oss två och våra goda glassar. Man borde ta minst en stund i veckan till att bara njuta av naturen, inga mobiler som distraherar utan bara ren och skön lugnro. Jag tror att denna generationen kanske är lite mindre duktiga på den fronten, i alla fall jag. Det ska jag definitivt sätta upp som mål för 2018- att slappna av mer. Min systers pojkvän sysslar mycket med meditation och jag tror på riktigt att vi alla hade behövt meditera titt som tätt. Kroppen och själen mår så mycket bättre av det. Eller vad säger ni?

Mina 3 metoder för att slappna av: Bort med elektronik, gosa med Zippo, eller lyssna på fågelkvitter och havsvågor. ASMR är också en bra lösning men då behöver jag mobilen till hands.